Rücken Fit

rueckenfit
Mobilisation, Koordination, Kraft, Stabilisation und Körperwahrnehmung sind einige Stichpunkte des Kurses „Der bewegte Rücken“.
Bewegter Rücken, stabiles Leben! Unter diesem Slogan hat Sabine Lübeck ein neues Konzept erarbeitet. Diese Stunde stellt ein „neues“ Trainingskonzept zur Verbesserung der Körperhaltung und Stabilität vor. Fließende Bewegungen, Übungspositionen, die ineinander greifen .
Anleitungen zum gesundheitsbewussten Verhalten und gezielte Bewegungsübungen sollen helfen, Rückenproblemen vorzubeugen, bereits vorhandene Beschwerden zu überwinden und chronische Schmerzen zu vermeiden.
Fit für den Alltag mit einem trainierten Rücken ist das erklärte Ziel.

10 Kurseinheiten á 60 Minuten
Kursgebühr für Mitglieder des TSV 50,00 €
für Nichtmitglieder 75,00 €
(inkl. Versicherung)
Weitere Infos und Anmeldung bei Mary Büchler