Jumping Fitness®

Jumping

Montag 18:30 Uhr - 19:30 Uhr
Donnerstag 18:30 Uhr - 19:30 Uhr 

Jumping ist ein dynamisches Fitnesstraining auf speziell dafür entwickelten Trampolinen.
Beim Spiel mit der Schwerkraft werden bis zu 400 Muskeln ge- und entspannt, mehr als bei anderen Ausdauersportarten.
Jumping Fitness ist für jeden geeignet, egal welches Alter, Gewicht oder körperliche Leistungsfähigkeit.

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Balance Swing

balance swing

Mittwoch 17:00 Balance Easy 5er Block
Mittwoch 18:30 Uhr 

Balance Swing umfasst verschiedene Abschnitte: Herz-Kreislauf, Balance, Kraft, Koordination und Entspannung – alles in einem Programm!
Im ersten Teil, dem sogenannten Swing IN, schwingen Körper und Geist auf das Training ein und man baut ein Gefühl für die Bewegung auf dem Trampolin auf.

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Selbstverteidigung

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Samstag 30.3. 10:00 - 16:00 Uhr

UNSER PARTNER:
https://www.tsv-dorfen.de/abteilungen/karate/ueber-uns.html
Nur wer an sich glauben, kann sich auch zur Wehr setzen.

Ab 15 Jahren
30,- je Teilnehmer.

WEITER ZUR ANMELDUNG

Ausdauertraining Body-Fit

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Start 18.09.!!!

Hören Sie auf Ihr Herz, denn gesundheitsorientiertes Kreislauf-Training kann Ihre Herzarbeit stärken.

TSV Mitglieder frei!
Nichtmitglieder über Kurskarte 30,00 EUR

Zumba®

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Montag 19:00 - 20:00 Uhr
Freitags 8:30 - 9:30 Uhr

Zumba ist eine Verschmelzung von lateinamerikanischer und internationaler
Musik - Tanz als dynamisches, aufregendes und effektives Fitnesssystem!

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Spinning®

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Dienstag 18:30 Uhr - 19:30 Uhr
Mittwoch 20:00 Uhr - 21:00 Uhr 
Donnerstag 20:00 Uhr - 21:00 Uhr 

Das Strampeln auf der Stelle ist ein perfektes Training für Körper und Geist.
Und: Jeder kann’s. Auch du!

Du entscheidest selbst, was du dir beim Indoor-Cycling abverlangst und kannst dich dennoch von deinem Trainer und der Gruppe mitreißen lassen, wann immer du Lust auf Spinning bekommst.

Bike reservieren

Auf geht's zum Familienwandertag mit Familienolympiade!

Der TSV Buchbach veranstaltet am Sonntag, 04. August 2013 im Rahmen des Ferienprogrammes des Marktes Buchbach eine Familienwanderung. Start ist um 09.00 Uhr am Marktplatz, von dort geht es gemeinsam über Wege, die auch mit dem Kinderwagen zu meistern sind, zur Feldmesse nach Litzlkirchen. Nach einer weiteren Wanderung durch die Buchbacher Landschaft über den Zarmer Weiher, wo die Möglichkeit zur nassen Abkühlung besteht, geht es zurück zum Sportheim. Dort wartet auf die Teilnehmer eine Familienolympiade mit anschließendem Grillfest. Auf die erfolgreichen Sieger der Olympiade warten natürlich attraktive Preise...

TSV Familienwandertag

100 Jahre TSV Buchbach - 100 Jahre Deutsches Sportabzeichen

sportabzeichen schuhGrund genug um dies beim „Tag des Sports“ am 22. Juni zu würdigen.

Die Turnabteilung lädt alle ein, sich der Herausforderung zu stellen.

Das Deutsche Sportabzeichen bietet Menschen über alle gesellschaftlichen Schranken hinweg die Möglichkeit, den Sport kennenzulernen, Freude, Zufriedenheit und Lebensqualität durch das Erleben der eigenen Leistung zu steigern, damit Gesundheit und Wohlbefinden zu fördern und ein ganz persönliches Olympia zu erleben. Die Bereitschaft zu individueller Anstrengung und gemeinschaftlichem Miteinander wird mit einer in dieser Form einzigartigen gesetzlich anerkannten und geschützten Sportauszeichnung belohnt. Es stellt nicht die absolute Maximalleistung in den Mittelpunkt, sondern die individuelle Leistungsfähigkeit; es gilt daher zu Recht als „Fitnessorden des Breitensports“.

Die zu erbringenden Leistungen orientieren sich an den motorischen Grundfähigkeiten Ausdauer, Kraft, Schnelligkeit und Koordination.

Die zur Auswahl stehenden Disziplinen und die nach Alter und Geschlecht differenzierten Leistungsanforderungen sind in den jeweiligen Leistungskatalogen geregelt. Das Deutsche Sportabzeichen ist ein Leistungsabzeichen und kann auf den Leistungsstufen Bronze, Silber und Gold erworben werden.

Die Leistungstabellen können über die nachstehenden Links herunter geladen werden:

Als Abteilungsleiterin wünsche ich mir, dass viele Personen das Sportabzeichen absolvieren und somit eine Anerkennung für vielfältige sportliche Betätigung erhalten.

„Das Deutsche Sportabzeichen ist für mich das Aushängeschild des Allround-Sportlers“

Flashmob in Buchbach

Hier das Video zum Üben für den geplanten Flashmob, der am "Tag des Sports" während der 100-Jahr-Feier des TSV Buchbach stattfinden wird.

Wir freuen uns auf alle aktiven und passiven TSV'ler. Selbstverständlich dürfen auch Nicht-Mitglieder daran teilnehmen.

Hier noch kurz der Link zur Veranstaltung auf Facebook. Bitte teilnehmen. Des Festprogramm findest du auf Buchbach2013.de

Yoga & Entspannung

Mitzubringen sind:yoga
- gute Laune
- bequeme Kleidung, Wollsocken
- eine Matte ( falls vorhanden)
- evtl. eine Decke ( Endentspannung )

Ab 11.04.2013 mit Renate Kaßner
Die Kursleiterin hat bei verschiedenen Krankenkassen die Anerkennung, um die Kursgebühr erstatten zu lassen. Dies sollte jeder Teilnehmer mit seiner Krankenkasse vor Beginn des Kurses selbst regeln.
Anmeldung bis 05.04.2013
(Teilnehmerzahl begrenzt)

Kursangebot: 8 x im Mehrzweckraum der Turnhalle
Vereinsmitglieder: 52 Euro
Nichtmitglieder : 60 Euro
Anfänger Kurs I.
Donnerstags von 18.00 bis 19.30 Uhr
Für Fortgeschrittene: Kurs 2
Donnerstags von 19.30 bis 21.00 Uhr
Anmeldung bei Vitzthum Maria, Tel. 08086 207