Jumping Fitness®

Jumping

Montag 18:30 Uhr - 19:30 Uhr
Donnerstag 18:30 Uhr - 19:30 Uhr 

Jumping ist ein dynamisches Fitnesstraining auf speziell dafür entwickelten Trampolinen.
Beim Spiel mit der Schwerkraft werden bis zu 400 Muskeln ge- und entspannt, mehr als bei anderen Ausdauersportarten.
Jumping Fitness ist für jeden geeignet, egal welches Alter, Gewicht oder körperliche Leistungsfähigkeit.

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Rücken Fit

rueckenfit

Ab 16.09.2019 - 10 Einheiten 50,00 EUR
Nichtmitglieder 75,00 EUR
Zuschuss von Krankenkassen Möglich!!!!

Mobilisation, Koordination, Kraft, Stabilisation und Körperwahrnehmung sind einige Stichpunkte des Kurses „Der bewegte Rücken“.
Bewegter Rücken, stabiles Leben!

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Outdoor-Fitness

outdoor fintes klein

MITTWOCH 18:30 - 19:30 Uhr

geht es mit dem Fitnesstraining ab in die Natur.
Im Freien wechseln sich Ausdauereinheiten mit Kraftübungen ab.
Die Fitnessgeräte liefert uns hier die Natur.
Alles kann dein Fitnessgerät sein.
Awechslung - Spaß - Efifizenz
Outdoor-Fitness ist extrem vielfältig
PROBIER'S AUS!

AB IN DIE NATUR!

ALLES KANN DEIN FITNESSGERÄT SEIN

ABWECHSLUNG – SPASS –  EFFIZIENZ

OUTDOOR-FITNESS IST EXTREM VIELFÄLTIG – PROBIER’S AUS

Weihnachtsgrüße

Die Turnabteilung des TSV Buchbach wünscht allen seinen Mitgliedern und Gönnern ein frohes Weihnachtsfest und ein gutes neues Jahr 2019

weihnachtsgruese 2018

Balance Easy

"Balance Easy" wird im 5er Block angeboten und ist geeignet für Einsteiger, und jene, die sich dem Sport wieder annähern wollen.
Somit muss nicht jedesmal ein Trampolin gebucht werden. Unser Fitnessprogramm vereint Ausdauertraining, Gleichgewichtstraining, Krafttraining und Entspannung und ist somit ein ganzheitlich Workout. Anmeldung bei Bögl Astrid unter 08086/946622. 

balance easy 2018

Rücken Fit

ruecken fit

Ganzheitliches Training mit dem Ziel, die Wirbelsäule- und Rumpfmuskulatur (Core) zu stärken, Rückenbeschwerden vorzubeugen sowie bereits bestehende Schmerzen zu lindern. Abwechslungsreiche, einfache, aber effektive Übungen bewirken eine aufrechte Körperhaltung und sorgen für eine verbesserte Beweglichkeit. Ferner sollen die Übungen den Teilnehmer dabei unterstützen, gesundheitsorientierte Risikofaktoren zu vermeiden und damit das Wohlbefinden zu verbessern. Unser Rücken Fit Kurs wurde mit dem Qualitätssiegel Sport Pro Gesundheit ausgezeichnet und dadurch die Zentrale Prüfstelle Prävention (Vereinigung gesetzlicher Krankenkassen) zertifiziert. Daher gibt es in der Regel Bezuschussung der Gesetzlichen Krankenkassen für diesen Kurs.