Jumping Fitness®

Jumping

Montag ist 20.00 - 21:00 Uhr
Donnerstag 18:30 - 19:30 Uhr 

Jumping ist ein dynamisches Fitnesstraining auf speziell dafür entwickelten Trampolinen.
Beim Spiel mit der Schwerkraft werden bis zu 400 Muskeln ge- und entspannt, mehr als bei anderen Ausdauersportarten.
Jumping Fitness ist für jeden geeignet, egal welches Alter, Gewicht oder körperliche Leistungsfähigkeit.

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Zumba®

zumba 310x200

Montag 19:00 - 20:00 Uhr

Zumba ist eine Verschmelzung von lateinamerikanischer und internationaler
Musik - Tanz als dynamisches, aufregendes und effektives Fitnesssystem!

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Balance Swing

balance swing

Mittwoch 17:00 - 18:00 Uhr 

Balance Swing umfasst verschiedene Abschnitte: Herz-Kreislauf, Balance, Kraft, Koordination und Entspannung – alles in einem Programm!
Im ersten Teil, dem sogenannten Swing IN, schwingen Körper und Geist auf das Training ein und man baut ein Gefühl für die Bewegung auf dem Trampolin auf.

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Haltung und Bewegung durch Ganzkörpertraining

rueckenfit

Ab 23.03.2022 - 10 Einheiten 50,00 EUR
Nichtmitglieder 75,00 EUR
Zuschuss von Krankenkassen Möglich!!!!

 

Mobilisation, Koordination, Kraft, Stabilisation und Körperwahrnehmung sind einige Stichpunkte
dieses Kurses. Fließende Bewegungen, Anleitungen zum gesundheitsbewussten Verhalten, gezielte
Bewegungsübungen und Entspannungstechniken sollen helfen, Haltungsschäden vorzubeugen und
chronische Schmerzen zu vermeiden.
Fit und entspannt in den Alltag ist das erklärte Ziel.

Mittwochs, jeweils von 19.00 – 20.00 Uhr ab dem 23.03.2022 10 Kurseinheiten á 60 Minuten
Kursgebühr für Mitglieder des TSV 50,00 € für Nichtmitglieder 75,00 € (inkl. Versicherung)

Anmeldung: Mary Büchler
0151-21367007 oder per
email: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

 

Hallenbetrieb wird eingestellt!

hallenbetrieb wird eingestelltAKTUELLES: Corona - Hallenbetrieb wird eingestellt!

Bis auf weiteres müssen wir ab sofort den Hallenbetrieb aufgrund der aktuellen Lage leider einstellen!
Viele Kurse werden online angeboten. Informationen hierzu bei den Trainern oder bei der Abteilungsleitung (Mary Büchler)

Neue Regelungen für den Sportbetrieb

neue regelungenDerzeit gilt beim Betreten der Sportstätte die 2G-Regelung:
Zugang zur Sportstätte ist nur möglich, wenn
– die Sportlerinnen und Sportler geimpft bzw. genesen sind (Nachweispflicht!)
– oder das zwölfte Lebensjahr noch nicht vollendet wurde
– oder es sich um Personen handelt, die sich aus medizinischen Gründen nicht
impfen lassen können.
Dies ist vor Ort unter Vorlage eines schriftlichen ärztlichen Zeugnisses im
Original nachzuweisen sowie ein PCR-Test vorzulegen!
– Übergangsweise eingeschlossen bis 31.12.2021 sind auch minderjährige
Schülerinnen und Schüler über 12 Jahre, die an der Schule regelmäßigen
Tests unterliegen
FFP2-Maskenpflicht in der gesamten Sportstätte (außer bei der Sportausübung)

Folgende Kurse finden derzeit online statt:
– Fit und Fun
– Pilates

Folgende Kurse fallen voraussichtlich bis Weihnachten aus:
– Eltern-Kind-Turnen
– Senioren-Turnen

Änderunges sind aufgrund der angespannten Situation jederzeit möglich!

Startschuss für Spinning

startschuss fuer spinning

Zwei ganz neue Gesichter dürfen wir in der Turnerfamilie begrüßen.

Elisabeth Zelger aus Wurmham ist eine begeisterte Radlerin und bereits vor Corona hat sie das Spinningfieber gepackt. Ab dem 8. November wir Sie als zertifizierte Spinninginstruktorin, immer montags um 18:30 Uhr, mit Euch eine Tour Radeln.

Auch Michael Rabenseifner ist zertifizierter Spinninginstruktor und wird ab dem 10. November, immer mittwochs ab 20:00 Uhr, mit Euch radeln. Er ist ein begeisterter Radfahrer und Mountainbiker und ist nun voller Vorfreude, sich gemeinsam mit Euch über die Wintermonate durch Spinning fit zu halten.