Jumping Fitness®

Jumping

Montag 18:30 Uhr - 19:30 Uhr
Donnerstag 18:30 Uhr - 19:30 Uhr 

Jumping ist ein dynamisches Fitnesstraining auf speziell dafür entwickelten Trampolinen.
Beim Spiel mit der Schwerkraft werden bis zu 400 Muskeln ge- und entspannt, mehr als bei anderen Ausdauersportarten.
Jumping Fitness ist für jeden geeignet, egal welches Alter, Gewicht oder körperliche Leistungsfähigkeit.

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Balance Swing

balance swing

Mittwoch 17:00 Balance Easy 5er Block
Mittwoch 18:30 Uhr 

Balance Swing umfasst verschiedene Abschnitte: Herz-Kreislauf, Balance, Kraft, Koordination und Entspannung – alles in einem Programm!
Im ersten Teil, dem sogenannten Swing IN, schwingen Körper und Geist auf das Training ein und man baut ein Gefühl für die Bewegung auf dem Trampolin auf.

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Rücken Fit

ruecken neuer kurs

Ab 14.1.2019 - 10 Einheiten 50,00 EUR
Nichtmitglieder 75,00 EUR
Zuschuss von Krankenkassen Möglich!!!!

Mobilisation, Koordination, Kraft, Stabilisation und Körperwahrnehmung sind einige Stichpunkte des Kurses „Der bewegte Rücken“.
Bewegter Rücken, stabiles Leben!

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Ausdauertraining Body-Fit

herz_kreislauf310x200

Start 18.09.!!!

Hören Sie auf Ihr Herz, denn gesundheitsorientiertes Kreislauf-Training kann Ihre Herzarbeit stärken.

TSV Mitglieder frei!
Nichtmitglieder über Kurskarte 30,00 EUR

Zumba®

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Montag 19:00 - 20:00 Uhr
Freitags 8:30 - 9:30 Uhr

Zumba ist eine Verschmelzung von lateinamerikanischer und internationaler
Musik - Tanz als dynamisches, aufregendes und effektives Fitnesssystem!

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Spinning®

spinning 310x200

Dienstag 18:30 Uhr - 19:30 Uhr
Mittwoch 20:00 Uhr - 21:00 Uhr 
Donnerstag 20:00 Uhr - 21:00 Uhr 

Das Strampeln auf der Stelle ist ein perfektes Training für Körper und Geist.
Und: Jeder kann’s. Auch du!

Du entscheidest selbst, was du dir beim Indoor-Cycling abverlangst und kannst dich dennoch von deinem Trainer und der Gruppe mitreißen lassen, wann immer du Lust auf Spinning bekommst.

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Spiele ohne Ende

 

spiele ohne ende

Ferienprogramm bei der Turnabteilung ist mit viel Bewegung und noch mehr Spaß verbunden.
Im Zuge des Ferienprogramms, fand die bei den Kindern sehr beliebte Spiel und Sportnacht statt.
24 Kinder im Alter von 7-10 Jahre, wurden mittels Los in vier Mannschaften aufgeteilt. Astrid, Birgit, Eva und Sabine standen den Teams zur Seite. Los ging es mit dem Flusskiesellauf, gefolgt vom Hockeyparcour, bei dem Geschicklichkeit gefragt war. Beim Servieren zeigten nicht nur die Mädchen ihre Fertigkeit. Keine ruhige Kugel konnte man schieben, wenn es darum ging, einen Ball nur mit dem Kopf zu treiben. Hier wurden die Knie auf die Probe gestellt. Als Entschädigung für die Strapazen gab es beim nächsten Spiel einen Mohrenkopf als Trostpflaster. Beim Abendessen wurde viel gelacht, und das Motto einer Olympiade, "Dabei sein ist alles", wurde hier deutlich gelebt. Nach dem alle sich gestärkt haben, ging es auch schon weiter mit den Spielen: Kartenlauf, Bobby-Car Rennen, Schnurrwettessen sowie ein Denkspiel, bei dem es darum ging, sich in kürzester Zeit Gegenstände zu merken. Zwischen den Staffeln, spielten alle gemeinsam noch Schwarzer Mann, Flüsterpost oder Kindermemory.
Bei der Nachtwanderung holten wir uns noch ein wohlverdientes Betthupferl ab. Nachtlager herrichten, Zähne putzen und natürlich bis weit nach Mitternacht unter den Bettdecken quatschen, gehört zu einer Übernachtung dazu.
Nach dem Frühstück wurde im Beisein der Eltern die Siegerehrung vorgenommen. Und Sieger waren alle, denn jeder bekam eine Medaille und Urkunde.

Fotos in der Galerie

 

Sport- und Spielnacht

Wie auch im letzten Jahr, findet auch dieses Jahr, die beliebte Sport und Spielnacht statt.
Kinder im Alter von 7 - 10 Jahren können teilnehmen.
Es werden Staffelspiele veranstaltet, gemeinsam zu Abend gegessen (Pizza). Bei Einbruch der Dunkelheit, starten wir eine Nachtwanderung. Schlafplätze herrichten und bis in die Puppen quatschen gehört natürlich ebenso dazu.
Nach dem gemeinsamen Frühstück findet die Medaillenverleihung statt.
in den 10,00 EUR Unkostenbeitrag sind Getränke, Abendessen und Frühstück sowie ein T-Shirt und die Medaille enthalten.
Wir freuen uns riesig auf eine Ereignisreiche Nacht. ;)

sport und spielnacht-2016