Jumping Fitness®

Jumping

Montag 18:30 Uhr - 19:30 Uhr
Donnerstag 18:30 Uhr - 19:30 Uhr 

Jumping ist ein dynamisches Fitnesstraining auf speziell dafür entwickelten Trampolinen.
Beim Spiel mit der Schwerkraft werden bis zu 400 Muskeln ge- und entspannt, mehr als bei anderen Ausdauersportarten.
Jumping Fitness ist für jeden geeignet, egal welches Alter, Gewicht oder körperliche Leistungsfähigkeit.

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Balance Swing

balance swing

Mittwoch 17:00 Balance Easy 5er Block
Mittwoch 18:30 Uhr 

Balance Swing umfasst verschiedene Abschnitte: Herz-Kreislauf, Balance, Kraft, Koordination und Entspannung – alles in einem Programm!
Im ersten Teil, dem sogenannten Swing IN, schwingen Körper und Geist auf das Training ein und man baut ein Gefühl für die Bewegung auf dem Trampolin auf.

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Rücken Fit

ruecken neuer kurs

Ab 14.1.2019 - 10 Einheiten 50,00 EUR
Nichtmitglieder 75,00 EUR
Zuschuss von Krankenkassen Möglich!!!!

Mobilisation, Koordination, Kraft, Stabilisation und Körperwahrnehmung sind einige Stichpunkte des Kurses „Der bewegte Rücken“.
Bewegter Rücken, stabiles Leben!

WEITER ZUR ANMELDUNG

Ausdauertraining Body-Fit

herz_kreislauf310x200

Start 18.09.!!!

Hören Sie auf Ihr Herz, denn gesundheitsorientiertes Kreislauf-Training kann Ihre Herzarbeit stärken.

TSV Mitglieder frei!
Nichtmitglieder über Kurskarte 30,00 EUR

Zumba®

zumba 310x200

Montag 19:00 - 20:00 Uhr
Freitags 8:30 - 9:30 Uhr

Zumba ist eine Verschmelzung von lateinamerikanischer und internationaler
Musik - Tanz als dynamisches, aufregendes und effektives Fitnesssystem!

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Spinning®

spinning 310x200

Dienstag 18:30 Uhr - 19:30 Uhr
Mittwoch 20:00 Uhr - 21:00 Uhr 
Donnerstag 20:00 Uhr - 21:00 Uhr 

Das Strampeln auf der Stelle ist ein perfektes Training für Körper und Geist.
Und: Jeder kann’s. Auch du!

Du entscheidest selbst, was du dir beim Indoor-Cycling abverlangst und kannst dich dennoch von deinem Trainer und der Gruppe mitreißen lassen, wann immer du Lust auf Spinning bekommst.

Bike reservieren

Fitnessparty die Zweite

Schon mal was für den Terminkalender! Bikes und Trampoline könnt ihr zwei Wochen vor den Event reservieren. ;) Es werden einige Geräte für Kurzentschlossene freigehalten.

fitnessparty 11 2016

Balance Swing

Ein Einblick in eine Balance Swing Stunde mit den Gründerinnen Annette Schönfelder und Yvonne Hyna. Beim TSV Buchbach könnt ihr mittwochs ab 18:30 Uhr mit Astrid Bögl und donnerstags 8:00 Uhr und freitags 18:30 Uhr mit Mary Büchler swingen.

Auszeichnung

Sabine Lübeck hat für den TSV Buchbach - Abteilung Turnen, die Auszeichnung vom Deutschen Olympischen Sportbund erhalten. Herzlichen Glückwnsch.
Somit ist sie bestens geschult, und freut sich schon auf die bevorstehende Rückenschule". Was dieses Siegel aussagt, könnt ihr in dem Video sehen. 

Pluspunkt-Urkunde

Programm

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