Jumping Fitness®

Jumping

Montag 18:30 Uhr - 19:30 Uhr
Donnerstag 18:30 Uhr - 19:30 Uhr 

Jumping ist ein dynamisches Fitnesstraining auf speziell dafür entwickelten Trampolinen.
Beim Spiel mit der Schwerkraft werden bis zu 400 Muskeln ge- und entspannt, mehr als bei anderen Ausdauersportarten.
Jumping Fitness ist für jeden geeignet, egal welches Alter, Gewicht oder körperliche Leistungsfähigkeit.

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Balance Swing

balance swing

Mittwoch 17:00 Balance Easy 5er Block
Mittwoch 18:30 Uhr 

Balance Swing umfasst verschiedene Abschnitte: Herz-Kreislauf, Balance, Kraft, Koordination und Entspannung – alles in einem Programm!
Im ersten Teil, dem sogenannten Swing IN, schwingen Körper und Geist auf das Training ein und man baut ein Gefühl für die Bewegung auf dem Trampolin auf.

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Rücken Fit

ruecken neuer kurs

Ab 14.1.2019 - 10 Einheiten 50,00 EUR
Nichtmitglieder 75,00 EUR
Zuschuss von Krankenkassen Möglich!!!!

Mobilisation, Koordination, Kraft, Stabilisation und Körperwahrnehmung sind einige Stichpunkte des Kurses „Der bewegte Rücken“.
Bewegter Rücken, stabiles Leben!

WEITER ZUR ANMELDUNG

Ausdauertraining Body-Fit

herz_kreislauf310x200

Start 18.09.!!!

Hören Sie auf Ihr Herz, denn gesundheitsorientiertes Kreislauf-Training kann Ihre Herzarbeit stärken.

TSV Mitglieder frei!
Nichtmitglieder über Kurskarte 30,00 EUR

Zumba®

zumba 310x200

Montag 19:00 - 20:00 Uhr
Freitags 8:30 - 9:30 Uhr

Zumba ist eine Verschmelzung von lateinamerikanischer und internationaler
Musik - Tanz als dynamisches, aufregendes und effektives Fitnesssystem!

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Spinning®

spinning 310x200

Dienstag 18:30 Uhr - 19:30 Uhr
Mittwoch 20:00 Uhr - 21:00 Uhr 
Donnerstag 20:00 Uhr - 21:00 Uhr 

Das Strampeln auf der Stelle ist ein perfektes Training für Körper und Geist.
Und: Jeder kann’s. Auch du!

Du entscheidest selbst, was du dir beim Indoor-Cycling abverlangst und kannst dich dennoch von deinem Trainer und der Gruppe mitreißen lassen, wann immer du Lust auf Spinning bekommst.

Bike reservieren

Rund ums Sonntagshorn

Kein automatischer Alternativtext verfügbar.

Tanja hat schon mal die Tour für August zusammengefasst.
Anmeldung unter www.turnen-buchbach.de
06.08.2017 Rund ums Sonntagshorn
Bei der Umfahrung des Sonntagshorns, das zu den höchsten Bergen in den Chiemgauer Alpen gehört, brauchen wir wegen einiger steiler Anstiege eine gute Kondition und Durchhaltevermögen. Ebenso führt uns die Route über technisch anspruchsvolle Pfade und Wege. Neben dem fahrerischen Anspruch erleben und genießen wir bei der MTB-Tour um das Sonntagshorn ursprüngliche Landschaften, weite Ausblicke auf die benachbarten Gipfel und beeindruckende Naturdenkmäler wie den Wasserfall Staubfall. Bei der Einkehr in urigen und traditionell bewirtschafteten Almen können wir uns stärken.
Schwierigkeit: schwer
Strecke: 44,3 km
Dauer: 5:30 Std.
Aufstieg: 1.974 hm
Abstieg: 1.974 hm
Treffpunkt Turnhalle: 8 Uhr – Abfahrt 8.30 Uhr

Panoramatour Chiemgau

chimgau panoramatour


Zur Panoramatour 18.06.2017 fuhren 16 begeisterte Mountainbiker der Sonne entgegen zum Ausgangspunkt nach Aschau im Chiemgau. Bei strahlenden Sonnenschein fuhren wir entlang der Prien bis zur unseren ersten Anstieg zum Spitzstein.
Nachdem jeder für sich, mit seiner Kraft und Geschwindigkeit, die erste Etappe geschafft hat, genossen wir die Stärkung auf der „Altkaseralm“ mit einer Brotzeit bzw. grandioser Aussicht auf den Wilden Kaiser.
Ein panoramreicher Trail führt uns mit jeder Menge Fahrspaß entlang des Spitzstein hindurch des wunderschönen Trockenbachtals, zwischen Almkühen und blühenden Almwiesen wo auch schon unser nächste Anstieg wartete.
Wir strampelten uns bis an unseren Zielgipfel den „Laubenstein“ und feierten mit einen kräftigen „Berg Heil“ und natürlich einen Gipfelschnaps den gemeinsam erreichten Erfolg.
Gemeinsam stellten wir fest, dass sich die 1200 hm mit dem Ausblick in das Kaisergebirge bis hin zum Großvenediger, das Bayerische Meer und natürlich die Kampenwand mehr als gelohnt haben.

Lauftreff für Kids

lauftreff kids

Es findet wieder ein Lauftreff für Kids statt.
Immer donnerstags um 17:00 Uhr mit Alexandra Vogler.
TSV Mitgliedschaft erforderlich.

Die Erwachsenen treffen sich immer donnerstags um 19:00 Uhr und trainieren mit Andrea Berger.
Wenn genügend Teilnehmer interesse haben, organisieren wir Startnummern für Attel, den Schlosslauf in Schwindegg und den Freeandout Lauf in Ampfing.

Wenn noch Fragen sind:
Inge Schimanski 08086/94004