Jumping Fitness®

Jumping

Montag 18:30 Uhr - 19:30 Uhr
Donnerstag 18:30 Uhr - 19:30 Uhr 

Jumping ist ein dynamisches Fitnesstraining auf speziell dafür entwickelten Trampolinen.
Beim Spiel mit der Schwerkraft werden bis zu 400 Muskeln ge- und entspannt, mehr als bei anderen Ausdauersportarten.
Jumping Fitness ist für jeden geeignet, egal welches Alter, Gewicht oder körperliche Leistungsfähigkeit.

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Balance Swing

balance swing

Mittwoch 17:00 Balance Easy 5er Block
Mittwoch 18:30 Uhr 

Balance Swing umfasst verschiedene Abschnitte: Herz-Kreislauf, Balance, Kraft, Koordination und Entspannung – alles in einem Programm!
Im ersten Teil, dem sogenannten Swing IN, schwingen Körper und Geist auf das Training ein und man baut ein Gefühl für die Bewegung auf dem Trampolin auf.

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Rücken Fit

ruecken neuer kurs

Ab 14.1.2019 - 10 Einheiten 50,00 EUR
Nichtmitglieder 75,00 EUR
Zuschuss von Krankenkassen Möglich!!!!

Mobilisation, Koordination, Kraft, Stabilisation und Körperwahrnehmung sind einige Stichpunkte des Kurses „Der bewegte Rücken“.
Bewegter Rücken, stabiles Leben!

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Ausdauertraining Body-Fit

herz_kreislauf310x200

Start 18.09.!!!

Hören Sie auf Ihr Herz, denn gesundheitsorientiertes Kreislauf-Training kann Ihre Herzarbeit stärken.

TSV Mitglieder frei!
Nichtmitglieder über Kurskarte 30,00 EUR

Zumba®

zumba 310x200

Montag 19:00 - 20:00 Uhr
Freitags 8:30 - 9:30 Uhr

Zumba ist eine Verschmelzung von lateinamerikanischer und internationaler
Musik - Tanz als dynamisches, aufregendes und effektives Fitnesssystem!

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Spinning®

spinning 310x200

Dienstag 18:30 Uhr - 19:30 Uhr
Mittwoch 20:00 Uhr - 21:00 Uhr 
Donnerstag 20:00 Uhr - 21:00 Uhr 

Das Strampeln auf der Stelle ist ein perfektes Training für Körper und Geist.
Und: Jeder kann’s. Auch du!

Du entscheidest selbst, was du dir beim Indoor-Cycling abverlangst und kannst dich dennoch von deinem Trainer und der Gruppe mitreißen lassen, wann immer du Lust auf Spinning bekommst.

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Bergstammtisch Stoißer Alm

bergstammtisch stoißer alm

Zum Bergstammtisch am 21.07.2017 fuhren wir aufgepackt mit 11 Rädern zum Ausgangspunkt nach Inzell – Adlgass.
Trotz der dunkelschwarzen Wolken über uns liesen wir uns nicht abbringen und radelten zu unseren auf 1334 m hohen Ziel los.
Völlig durchnässt fuhren wir dennoch mit jeder Menge Spaß auf Forststraßen, über Wurzeln und Steinen zur Stoißer Alm.
Angekommen auf der Alm genossen wir den blitzreichen Panoramablick nach Salzburg.
Nach einem gemütlichen Beisammensitzen, jeder Menge Spaß, einer guaden Brotzeit und einen herrlichen Kaiserschmarrn bewaffneten wir uns mit Stirnlampen und fuhren wieder Richtung Ausgangspunkt.
Es war wieder ein sehr schöner gemeinsamer Ausflug und nachdem es kein schlechtes Wetter gibt, genossen wir unsere Leidenschaft zusammen mit den Bergen.