Jumping Fitness®

Jumping

Montag ist 20.00 - 21:00 Uhr
Donnerstag 18:30 - 19:30 Uhr 

Jumping ist ein dynamisches Fitnesstraining auf speziell dafür entwickelten Trampolinen.
Beim Spiel mit der Schwerkraft werden bis zu 400 Muskeln ge- und entspannt, mehr als bei anderen Ausdauersportarten.
Jumping Fitness ist für jeden geeignet, egal welches Alter, Gewicht oder körperliche Leistungsfähigkeit.

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Zumba®

zumba 310x200

Montag 19:00 - 20:00 Uhr

Zumba ist eine Verschmelzung von lateinamerikanischer und internationaler
Musik - Tanz als dynamisches, aufregendes und effektives Fitnesssystem!

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Balance Swing

balance swing

Mittwoch 17:00 - 18:00 Uhr 

Balance Swing umfasst verschiedene Abschnitte: Herz-Kreislauf, Balance, Kraft, Koordination und Entspannung – alles in einem Programm!
Im ersten Teil, dem sogenannten Swing IN, schwingen Körper und Geist auf das Training ein und man baut ein Gefühl für die Bewegung auf dem Trampolin auf.

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Haltung und Bewegung durch Ganzkörpertraining

rueckenfit

Ab 23.03.2022 - 10 Einheiten 50,00 EUR
Nichtmitglieder 75,00 EUR
Zuschuss von Krankenkassen Möglich!!!!

 

Mobilisation, Koordination, Kraft, Stabilisation und Körperwahrnehmung sind einige Stichpunkte
dieses Kurses. Fließende Bewegungen, Anleitungen zum gesundheitsbewussten Verhalten, gezielte
Bewegungsübungen und Entspannungstechniken sollen helfen, Haltungsschäden vorzubeugen und
chronische Schmerzen zu vermeiden.
Fit und entspannt in den Alltag ist das erklärte Ziel.

Mittwochs, jeweils von 19.00 – 20.00 Uhr ab dem 23.03.2022 10 Kurseinheiten á 60 Minuten
Kursgebühr für Mitglieder des TSV 50,00 € für Nichtmitglieder 75,00 € (inkl. Versicherung)

Anmeldung: Mary Büchler
0151-21367007 oder per
email: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

 

Start mit Stolpersteinen

corona emojiCorona ist in aller Munde und jeder hat eine/seine Meinung dazu. Aber der Wunsch nach Normalität ist sicher bei JEDEM vorhanden. Auch wir in der Turnabteilung sind bemüht, trotz hoher Auflagen mit bestem Wissen und Gewissen ein wenig Normalität anzubieten. Durch die Einschränkungen, wie wir die Turnhalle nutzen können, ist es uns (noch) nicht möglich alle Stunden anzubieten.

Was derzeit durchführbar ist:

Montag: 19:00 – 20:00 Uhr ZUMBA
Dienstag 18:30 – 19:30 Uhr Pilates
Mittwoch 8:45 - 9:45 Uhr Fit und Fun
Mittwoch 19:00 – 20:00 Uhr Body Fit

 

Eine gute Mischung und es sollte für jeden etwas dabei sein. Scheut euch nicht, einmal etwas Neues zu probieren. ;)

 

Weiterhin gilt:   Mund-Nasenschutz beim Betreten und Verlassen der Turnhalle.
                        Umkleidekabinen und Duschen können nicht genutzt werden.
                        Meldezettel mitbringen

Mit sportliche Grüßen
Euer Turner-Team

Willkommen zurück!

leitplanken

Liebe Sportler,

wie ihr bestimmt in den Medien mitbekommen habt, ist es den Vereinen, unter Einhaltung von Hygiene- und Anstandsregeln ab dem 8.6. wieder erlaubt, Übungsstunden anzubieten.
Nachdem wir ein Hygienekonzept erstellt und es von der Vorstandschaft genehmigt wurde starten wir am 15.6.

Da es von den Vorschriften her nur erlaubt ist, in "festen Gruppen" zu trainieren, bieten wir A und B Gruppen an, die wöchentlich wechseln. Für dich bedeutet dies, dass Du bei einer Sportart, z.B. Pilates, entweder für die Gruppe A oder für die Gruppe B angemeldet bist, aber nicht wechseln darfst.
Bei Sportangeboten, die am Hartplatz hinter der Schule stattfinden, sind 19 Teilnehmern plus einem Trainer erlaubt. Ersatzteilnehmer sind nicht zulässig.
Bitte bringt zu den Stunden die eigene Sportmatte/Handtuch mit.

Bitte bringt zu JEDER Stunde den ausgefühlten Meldebogen mit.
Da die Umkleiden nicht benutzt werden dürfen, kommt bitte gleich in Trainingskleidung. Die mitgebrachten Taschen bitte auch mit Sicherheitsabstand an den Seiten der Trainingsflächen aufbewahren. Ferner ist das Tragen der Maske bis zum Erreichen eures Trainingsplatzes obligatorisch.
Die Abstandsregel ist IMMER einzuhalten.
Wir stellen Hand- und Flächendesinfektionsmittel zur Verfügung. Hände müssen vor Betreten der Trainingsfläche desinfiziert werden. Auch dies ist obligatorisch!
Sobald Erleichterungen oder Änderungen eintreten, werden wir diese schnellstens umsetzen.
Die Abteilungsleitung und alle Übungsleiter wünschen euch viel Spaß und bitten euch die Vorgaben zu beachten, damit niemand sich infiziert und wir schnellstens wieder in den Trainingsalltag zurückkehren können.

Euer Turner-Team

Sunshine Kids starten im April

Wenn es der Coronavirus zulässt, starten die Sunshine Kids in die Sommersaison.
Wer im Fasching 2021 mit uns auf der Bühne möchte, kommt am 20.4 um
16:30 in die Turnhalle Buchbach.
Zieh bequeme Kleidung an (keine Kleider oder Röcke) und Turnschuhe.
Bring was zum Trinken und ganz viel Freude mit.
Wir freuen uns auf die kleinen Tanzmäuse. :)

sunshine kids plakat 2020