Jumping Fitness®

Jumping

Montag 18:30 Uhr - 19:30 Uhr
Donnerstag 18:30 Uhr - 19:30 Uhr 

Jumping ist ein dynamisches Fitnesstraining auf speziell dafür entwickelten Trampolinen.
Beim Spiel mit der Schwerkraft werden bis zu 400 Muskeln ge- und entspannt, mehr als bei anderen Ausdauersportarten.
Jumping Fitness ist für jeden geeignet, egal welches Alter, Gewicht oder körperliche Leistungsfähigkeit.

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Balance Swing

balance swing

Mittwoch 17:00 Balance Easy 5er Block
Mittwoch 18:30 Uhr 

Balance Swing umfasst verschiedene Abschnitte: Herz-Kreislauf, Balance, Kraft, Koordination und Entspannung – alles in einem Programm!
Im ersten Teil, dem sogenannten Swing IN, schwingen Körper und Geist auf das Training ein und man baut ein Gefühl für die Bewegung auf dem Trampolin auf.

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Selbstverteidigung

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Samstag 30.3. 10:00 - 16:00 Uhr

UNSER PARTNER:
https://www.tsv-dorfen.de/abteilungen/karate/ueber-uns.html
Nur wer an sich glauben, kann sich auch zur Wehr setzen.

Ab 15 Jahren
30,- je Teilnehmer.

WEITER ZUR ANMELDUNG

Ausdauertraining Body-Fit

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Start 18.09.!!!

Hören Sie auf Ihr Herz, denn gesundheitsorientiertes Kreislauf-Training kann Ihre Herzarbeit stärken.

TSV Mitglieder frei!
Nichtmitglieder über Kurskarte 30,00 EUR

Zumba®

zumba 310x200

Montag 19:00 - 20:00 Uhr
Freitags 8:30 - 9:30 Uhr

Zumba ist eine Verschmelzung von lateinamerikanischer und internationaler
Musik - Tanz als dynamisches, aufregendes und effektives Fitnesssystem!

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Spinning®

spinning 310x200

Dienstag 18:30 Uhr - 19:30 Uhr
Mittwoch 20:00 Uhr - 21:00 Uhr 
Donnerstag 20:00 Uhr - 21:00 Uhr 

Das Strampeln auf der Stelle ist ein perfektes Training für Körper und Geist.
Und: Jeder kann’s. Auch du!

Du entscheidest selbst, was du dir beim Indoor-Cycling abverlangst und kannst dich dennoch von deinem Trainer und der Gruppe mitreißen lassen, wann immer du Lust auf Spinning bekommst.

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1000 mal Danke

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Liebe Sportfreunde,
Getreu dem Motto der Sparkasse Altötting-Mühldorf
MEHR MENSCH - MEHR LEISTUNG - MEHRWERT
habt ihr uns ein ganz tolles Weihnachtsgeschenk gemacht.
Wir sind überwältigt! Und noch viel mehr: ihr motiviert uns ungemein, immer weiter zu machen. Es ist ein unbeschreibliches Gefühl und die größte Anerkennung für unsere jahrelange Arbeit, dass so viele von Euch bereit waren, für uns zu Voten.

1000 mal Danke!

 

Ein voller Erfolg

ein voller erfolg

Besucher aus nah und fern kamen, um sich über das vielfältige Angebot des TSV Buchbachs zu informieren. Aber auch die abwechslungsreichen Vorträge, die den gesamten Themenbereich „was Bewegungsmangel unserem Körper antut“ umfassten, fanden großes Interesse.
Die beliebteste Ausrede um keinen Sport zu machen ist,
„Ich habe keine Zeit“
„Wenn du jetzt keine Zeit für Sport hast, brauchst du später viel Zeit für deine Krankheiten.“
Mit diesem Zitat eröffnete Dr. Susanne Heydner und zeigte den Besucher auf, dass ein schöner Spaziergang an der frischen Luft schon das Wohlbefinden um ein vielfaches verbessert. Neuere Studien belegen, dass man mit Sport auch Krankheiten wie Krebs oder Alzheimer vorbeugen kann.
„Viel hilf viel“, stimmt zwar nicht immer, aber beim Sport darf‘s auch mal ein bisschen mehr sein, so Stefan Hillinger von der G’sund Praxis. Prävention im und durch Sport wird immer wichtiger! Ziel des gesundheitsorientierten Sport ist es, durch Aktivität die körperliche Funktions- und Leistungsfähigkeit zu erhalten und zu fördern, das Wohlbefinden zu steigern und bewusster den Alltag zu leben, um dadurch die Gesundheit zu stabilisieren.