Pilates

pilates klein

Dienstag 18:30 - 19:30 Uhr

Pilates ist ein Ganzkörpertraining zur Kräftigung der tiefliegenden Muskulatur. Im Training werden Kraftübungen, Stretching und die bewusste Atmung geübt.

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Zumba®

zumba 310x200

Montag 19:00 - 20:00 Uhr

Zumba ist eine Verschmelzung von lateinamerikanischer und internationaler
Musik - Tanz als dynamisches, aufregendes und effektives Fitnesssystem!

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Balance Swing

balance swing

Mittwoch 18:30 - 19:30 Uhr 

Balance Swing umfasst verschiedene Abschnitte: Herz-Kreislauf, Balance, Kraft, Koordination und Entspannung – alles in einem Programm!
Im ersten Teil, dem sogenannten Swing IN, schwingen Körper und Geist auf das Training ein und man baut ein Gefühl für die Bewegung auf dem Trampolin auf.

Trampolin reservieren

Im neuen Jahr wieder "Der bewegte Rücken"

ruecken
Am 28.09.. 2015 startet wieder der beliebte Kurs "Der bewegte Rücken".
Verbessert euere  Rückengesundheit und beugt eueren Rückenschmerzen vor.

Mit Sabine Lübeck die seit Mai 2012 die 2. Lizenzstufe - "Sport in der Prävention" - Haltung und Bewegung erfolgreich abgelegt und im September 2012 zusätzlich die Ausbildung zum Übungsleiter B für "Herz-Kreislauf"  absolviert und mit bravour bestanden hat.
Somit ist sie auf dem neuesten Stand und durch den Erwerb des "Pluspunkt Gesundheit Siegel"  besteht die Möglichkeit einer Förderung durch die Krankenkassen.

Kursgebühr für Mitglieder des TSV 40,00 €
für Nichtmitglieder 75,00 €
(inkl. Versicherung)

Weitere Infos und Anmeldung bei
Sabine Lübeck

Wieder Plätze frei!

mutter kind turnen
Kommt gerne zum Probetraining und überzeugt euch selbst.
Immer montags von 16:00 - 17:00 Uhr für Kinder von 2 - 5 Jahre.
Eltern-Kind-Turnen für Kinder, die gerade laufen gelernt haben, sie werden spielerisch an die verschiedenen Bewegungsformen herangeführt. Sie können hier gemeinsam mit ihren Eltern spielen, singen, klettern, balancieren, springen und vieles mehr.

Info bei:
Katrin Akyildiz