Jumping Fitness®

Jumping

Montag 18:30 Uhr - 19:30 Uhr
Donnerstag 18:30 Uhr - 19:30 Uhr 

Jumping ist ein dynamisches Fitnesstraining auf speziell dafür entwickelten Trampolinen.
Beim Spiel mit der Schwerkraft werden bis zu 400 Muskeln ge- und entspannt, mehr als bei anderen Ausdauersportarten.
Jumping Fitness ist für jeden geeignet, egal welches Alter, Gewicht oder körperliche Leistungsfähigkeit.

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Rücken Fit

rueckenfit

Ab 16.09.2019 - 10 Einheiten 50,00 EUR
Nichtmitglieder 75,00 EUR
Zuschuss von Krankenkassen Möglich!!!!

Mobilisation, Koordination, Kraft, Stabilisation und Körperwahrnehmung sind einige Stichpunkte des Kurses „Der bewegte Rücken“.
Bewegter Rücken, stabiles Leben!

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Outdoor-Fitness

outdoor fintes klein

MITTWOCH 18:30 - 19:30 Uhr

geht es mit dem Fitnesstraining ab in die Natur.
Im Freien wechseln sich Ausdauereinheiten mit Kraftübungen ab.
Die Fitnessgeräte liefert uns hier die Natur.
Alles kann dein Fitnessgerät sein.
Awechslung - Spaß - Efifizenz
Outdoor-Fitness ist extrem vielfältig
PROBIER'S AUS!

AB IN DIE NATUR!

ALLES KANN DEIN FITNESSGERÄT SEIN

ABWECHSLUNG – SPASS –  EFFIZIENZ

OUTDOOR-FITNESS IST EXTREM VIELFÄLTIG – PROBIER’S AUS

Stundenplan

Die Ferien und auch der Sommer finden langsam aber sicher ein Ende.
Um nach den Ferien richtig durchstarten zu können, hier der neue Stundenplan für die Herbst/Wintersaison.
Wir freuen uns auf viele Sportbegeisterte die mit uns Sport machen oder neu zum Sport finden wollen.
Schnupperstunden sind jederzeit möglich.
Die Stundenpläne liegen ab mitte September aus. 

tsv stundenplan

tsv stundeplan beschreibung

Ausbildung gemeistert

Bodyweiht mona thomas

Mona Schimanski und Thomas Koder haben vor kurzem am "Kursleiter Bodyweight Training" in Mühldorf teilgenommen.
Sie sind voller Tatendrang ihr gelerntes bei Body-Power und Jumping Fitness einzubauen.
Wir wünschen euch viel Spaß mit euren Teilnehmen..
Euer Turner-Team

Faszien Training von Kopf bis Fuß

faszien von kopf bis fuss

Informativ – Kurzweilig - Interessant

So beschreiben die Teilnehmer den Faszien- und Bindegewebekurs, den der TSV Buchbach, unter der Leitung von Verena Maier, angeboten hat.

Insgesamt 30 Teilnehmer lauschten den informativen Tipps und Erklärungen die kurzweilig und verständlich von Verena referiert wurden.

Was sind Faszien? Wie funktioniert ein Faszien-Training?

Das mit Faszien das gesamte Bindegewebe, insbesondere Kapseln, Bänder, Sehnen und die flächigen Bindegewebeschichten gemeint sind und wie sie auf die Faszienrolle reagieren, konnten die Teilnehmer an Ort und Stelle erfahren. Übungen und Tipps für ein Faszien-Training von Kopf bis Fuß, ob nach dem Sport oder zum Lösen von Verspannungen, wurde den Teilnehmer in einem eineinhalb stündigen Kurs geboten.

Ein großer Dank geht von der Turnabteilung, aber auch von den Besuchern, an Verena Maier für das tolle Training und die hilfreichen Tipps, die ganz sicher von den Teilnehmern in Zukunft umgesetzt werden.