Jumping Fitness®

Jumping

Montag 18:30 Uhr - 19:30 Uhr
Donnerstag 18:30 Uhr - 19:30 Uhr 

Jumping ist ein dynamisches Fitnesstraining auf speziell dafür entwickelten Trampolinen.
Beim Spiel mit der Schwerkraft werden bis zu 400 Muskeln ge- und entspannt, mehr als bei anderen Ausdauersportarten.
Jumping Fitness ist für jeden geeignet, egal welches Alter, Gewicht oder körperliche Leistungsfähigkeit.

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Zumba®

zumba 310x200

Montag 19:00 - 20:00 Uhr
Freitags 8:30 - 9:30 Uhr

Zumba ist eine Verschmelzung von lateinamerikanischer und internationaler
Musik - Tanz als dynamisches, aufregendes und effektives Fitnesssystem!

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Outdoor-Fitness

outdoor fintes klein

MITTWOCH 18:30 - 19:30 Uhr

geht es mit dem Fitnesstraining ab in die Natur.
Im Freien wechseln sich Ausdauereinheiten mit Kraftübungen ab.
Die Fitnessgeräte liefert uns hier die Natur.
Alles kann dein Fitnessgerät sein.
Awechslung - Spaß - Efifizenz
Outdoor-Fitness ist extrem vielfältig
PROBIER'S AUS!

AB IN DIE NATUR!

ALLES KANN DEIN FITNESSGERÄT SEIN

ABWECHSLUNG – SPASS –  EFFIZIENZ

OUTDOOR-FITNESS IST EXTREM VIELFÄLTIG – PROBIER’S AUS

Yoga & Entspannung

Mitzubringen sind:yoga
- gute Laune
- bequeme Kleidung, Wollsocken
- eine Matte ( falls vorhanden)
- evtl. eine Decke ( Endentspannung )

Ab 11.04.2013 mit Renate Kaßner
Die Kursleiterin hat bei verschiedenen Krankenkassen die Anerkennung, um die Kursgebühr erstatten zu lassen. Dies sollte jeder Teilnehmer mit seiner Krankenkasse vor Beginn des Kurses selbst regeln.
Anmeldung bis 05.04.2013
(Teilnehmerzahl begrenzt)

Kursangebot: 8 x im Mehrzweckraum der Turnhalle
Vereinsmitglieder: 52 Euro
Nichtmitglieder : 60 Euro
Anfänger Kurs I.
Donnerstags von 18.00 bis 19.30 Uhr
Für Fortgeschrittene: Kurs 2
Donnerstags von 19.30 bis 21.00 Uhr
Anmeldung bei Vitzthum Maria, Tel. 08086 207

Im neuen Jahr wieder "Der bewegte Rücken"

ruecken
Am 28.09.. 2015 startet wieder der beliebte Kurs "Der bewegte Rücken".
Verbessert euere  Rückengesundheit und beugt eueren Rückenschmerzen vor.

Mit Sabine Lübeck die seit Mai 2012 die 2. Lizenzstufe - "Sport in der Prävention" - Haltung und Bewegung erfolgreich abgelegt und im September 2012 zusätzlich die Ausbildung zum Übungsleiter B für "Herz-Kreislauf"  absolviert und mit bravour bestanden hat.
Somit ist sie auf dem neuesten Stand und durch den Erwerb des "Pluspunkt Gesundheit Siegel"  besteht die Möglichkeit einer Förderung durch die Krankenkassen.

Kursgebühr für Mitglieder des TSV 40,00 €
für Nichtmitglieder 75,00 €
(inkl. Versicherung)

Weitere Infos und Anmeldung bei
Sabine Lübeck

Wieder Plätze frei!

mutter kind turnen
Kommt gerne zum Probetraining und überzeugt euch selbst.
Immer montags von 16:00 - 17:00 Uhr für Kinder von 2 - 5 Jahre.
Eltern-Kind-Turnen für Kinder, die gerade laufen gelernt haben, sie werden spielerisch an die verschiedenen Bewegungsformen herangeführt. Sie können hier gemeinsam mit ihren Eltern spielen, singen, klettern, balancieren, springen und vieles mehr.

Info bei:
Katrin Akyildiz