Jumping Fitness®

Jumping

Montag ist 20.00 - 21:00 Uhr
Donnerstag 18:30 - 19:30 Uhr 

Jumping ist ein dynamisches Fitnesstraining auf speziell dafür entwickelten Trampolinen.
Beim Spiel mit der Schwerkraft werden bis zu 400 Muskeln ge- und entspannt, mehr als bei anderen Ausdauersportarten.
Jumping Fitness ist für jeden geeignet, egal welches Alter, Gewicht oder körperliche Leistungsfähigkeit.

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Zumba®

zumba 310x200

Montag 19:00 - 20:00 Uhr

Zumba ist eine Verschmelzung von lateinamerikanischer und internationaler
Musik - Tanz als dynamisches, aufregendes und effektives Fitnesssystem!

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Balance Swing

balance swing

Mittwoch 17:00 - 18:00 Uhr 

Balance Swing umfasst verschiedene Abschnitte: Herz-Kreislauf, Balance, Kraft, Koordination und Entspannung – alles in einem Programm!
Im ersten Teil, dem sogenannten Swing IN, schwingen Körper und Geist auf das Training ein und man baut ein Gefühl für die Bewegung auf dem Trampolin auf.

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Haltung und Bewegung durch Ganzkörpertraining

rueckenfit

Ab 23.03.2022 - 10 Einheiten 50,00 EUR
Nichtmitglieder 75,00 EUR
Zuschuss von Krankenkassen Möglich!!!!

 

Mobilisation, Koordination, Kraft, Stabilisation und Körperwahrnehmung sind einige Stichpunkte
dieses Kurses. Fließende Bewegungen, Anleitungen zum gesundheitsbewussten Verhalten, gezielte
Bewegungsübungen und Entspannungstechniken sollen helfen, Haltungsschäden vorzubeugen und
chronische Schmerzen zu vermeiden.
Fit und entspannt in den Alltag ist das erklärte Ziel.

Mittwochs, jeweils von 19.00 – 20.00 Uhr ab dem 23.03.2022 10 Kurseinheiten á 60 Minuten
Kursgebühr für Mitglieder des TSV 50,00 € für Nichtmitglieder 75,00 € (inkl. Versicherung)

Anmeldung: Mary Büchler
0151-21367007 oder per
email: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

 

Sport wieder möglich

Hallo liebe Turnerinnen und Turner,
wir starten diese Woche (ab 10.01.2022) endlich wieder mit folgenden Stunden:
Zumba, Spinning, Jumping, Eltern-Kind-Turnen, Kinderturnen (Bubarinis und
Sunshine Kids), Jugendliche (Teens und Dancers) Pilates (derzeit noch online), Fit und Fun (derzeit noch online).
Senioren-Turnen wird derzeit nicht angeboten. Da sich kurzfristige Änderungen
ergeben können, bitten wir für nähere Infos zu den einzelnen Kursen die jeweiligen
Übungsleiter oder die Abteilungsleitung unter: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! zu
kontaktieren.
Aktuell ist Folgendes zu beachten:
Es gilt die 2Gplus-Regelung in der gesamten Turnhalle:
Betreten nur für
- Geimpfte
- Genesene
(unter Vorlage der entsprechenden Nachweise)
+ zusätzlich negativer Testnachweis!!!! *
von 2Gplus ausgenommen sind:
- Kinder unter 14 Jahren
- minderjährige auch Schülerinnen und Schüler (14-17 Jahre), sofern sie regelmäßigen Testungen im Rahmen des Schulbesuches unterliegen!
* Testnachweis:
entweder PCR-Test, nicht älter als 48 Stunden oder PoC-Antigentest, nicht älter
als 24 Stunden. Auch Vor-Ort-Testungen unter Aufsicht des Übungsleiters sind
möglich, hierfür ist der mitgebrachte Selbsttest nach dem 4-Augen-Prinzip
durchzuführen (hierzu bitte rechtzeitig vorher mit dem Übungsleiter Kontakt
aufnehmen!)
von der Testpflicht ausgenommen sind:
- Kinder bis zum 6. Lebensjahr oder noch nicht eingeschulte Kinder
- Schülerinnen und Schüler (14-17 Jahre), sofern sie regelmäßigen Testungen im Rahmen des Schulbesuches unterliegen!
- geboosterte Personen (bitte im Zweifeslsfall den ÜL fragen)

Ferner ist im gesamten Hallenbereich ein Mund-Nasen-Schutz (FFP2 bzw. medizinischen) Maske zu tragen (außer
bei der Sportausübung).
Der Mindestabstand von 1,5 m ist zwingend einzuhalten
Es gilt des Hygienekonzept des TSV Buchbach sowie die aktuell gültige
Infektionsschutzmaßnahmenverordnung.