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Kinder Turnen
Spass, Spiel und Bewegung
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Jumping Fitness®
Montag ist 20.00 - 21:00 Uhr
Donnerstag 18:30 - 19:30 Uhr
Jumping ist ein dynamisches Fitnesstraining auf speziell dafür entwickelten Trampolinen.
Beim Spiel mit der Schwerkraft werden bis zu 400 Muskeln ge- und entspannt, mehr als bei anderen Ausdauersportarten.
Jumping Fitness ist für jeden geeignet, egal welches Alter, Gewicht oder körperliche Leistungsfähigkeit.
Zumba®
Montag 19:00 - 20:00 Uhr
Zumba ist eine Verschmelzung von lateinamerikanischer und internationaler
Musik - Tanz als dynamisches, aufregendes und effektives Fitnesssystem!
Balance Swing
Mittwoch 17:00 - 18:00 Uhr
Balance Swing umfasst verschiedene Abschnitte: Herz-Kreislauf, Balance, Kraft, Koordination und Entspannung – alles in einem Programm!
Im ersten Teil, dem sogenannten Swing IN, schwingen Körper und Geist auf das Training ein und man baut ein Gefühl für die Bewegung auf dem Trampolin auf.
Haltung und Bewegung durch Ganzkörpertraining
Ab 23.03.2022 - 10 Einheiten 50,00 EUR
Nichtmitglieder 75,00 EUR
Zuschuss von Krankenkassen Möglich!!!!
Mobilisation, Koordination, Kraft, Stabilisation und Körperwahrnehmung sind einige Stichpunkte
dieses Kurses. Fließende Bewegungen, Anleitungen zum gesundheitsbewussten Verhalten, gezielte
Bewegungsübungen und Entspannungstechniken sollen helfen, Haltungsschäden vorzubeugen und
chronische Schmerzen zu vermeiden.
Fit und entspannt in den Alltag ist das erklärte Ziel.
Mittwochs, jeweils von 19.00 – 20.00 Uhr ab dem 23.03.2022 10 Kurseinheiten á 60 Minuten
Kursgebühr für Mitglieder des TSV 50,00 € für Nichtmitglieder 75,00 € (inkl. Versicherung)
Anmeldung: Mary Büchler
0151-21367007 oder per
email: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!
