Pilates

pilates klein

Dienstag 18:30 - 19:30 Uhr

Pilates ist ein Ganzkörpertraining zur Kräftigung der tiefliegenden Muskulatur. Im Training werden Kraftübungen, Stretching und die bewusste Atmung geübt.

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Zumba®

zumba 310x200

Montag 19:00 - 20:00 Uhr

Zumba ist eine Verschmelzung von lateinamerikanischer und internationaler
Musik - Tanz als dynamisches, aufregendes und effektives Fitnesssystem!

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Balance Swing

balance swing

Mittwoch 18:30 - 19:30 Uhr 

Balance Swing umfasst verschiedene Abschnitte: Herz-Kreislauf, Balance, Kraft, Koordination und Entspannung – alles in einem Programm!
Im ersten Teil, dem sogenannten Swing IN, schwingen Körper und Geist auf das Training ein und man baut ein Gefühl für die Bewegung auf dem Trampolin auf.

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Trainingsstart

Trainingsstart

Unsere Garden starten voller Energie in die neue Saison!

25.03. ab 16:30 Uhr jeweils eine Stunde
Sunshine Kids (5 Jahre - zweite Klasse)
Bubarinis (3. und 4. Klasse)

26.03. ab 17:00 Uhr
Die Teens (5. und 6. Klasse)
Dancers (7. Klasse bis 14 Jahre)
Hier werden sich die Trainingszeiten im laufe der Saison noch ändern!

Das Trainerteam freut sich auf neue Gesichter, die sie in den jeweiligen Gruppen begrüßen können.
Nach dem Fasching ist vor dem Fasching - also nicht lange zögern, kommt vorbei!