Jumping Fitness®

Jumping

Dienstag ist 18:30 - 19:30 Uhr
Donnerstag 18:30 - 19:30 Uhr 

Jumping ist ein dynamisches Fitnesstraining auf speziell dafür entwickelten Trampolinen.
Beim Spiel mit der Schwerkraft werden bis zu 400 Muskeln ge- und entspannt, mehr als bei anderen Ausdauersportarten.
Jumping Fitness ist für jeden geeignet, egal welches Alter, Gewicht oder körperliche Leistungsfähigkeit.

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Body Fitness

outdoor fintes klein

MITTWOCH 19.00 - 20.00 Uhr

Ab dem 22.4.
Je nach Wetterlage
drinnen oder draussen ;)

ABWECHSLUNG – SPASS –  EFFIZIENZ

Fit sein – Gesund alt werden – Aktiver werde, wer will das nicht?

Jan hat zwar keine Tablette oder ein Zaubermittel, aber er hat tolle Ideen und Übungen um mit euch an eurer Fitness und Gesundheit zu trainieren. 

AB IN DIE NATUR!

ALLES KANN DEIN FITNESSGERÄT SEIN

ABWECHSLUNG – SPASS –  EFFIZIENZ

OUTDOOR-FITNESS IST EXTREM VIELFÄLTIG – PROBIER’S AUS

Zumba®

zumba 310x200

Montag 19:00 - 20:00 Uhr

Zumba ist eine Verschmelzung von lateinamerikanischer und internationaler
Musik - Tanz als dynamisches, aufregendes und effektives Fitnesssystem!

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Aktiv und Gesund - der Countdown läuft

aktiv und gesund

Der Tag der Deutschen Einheit steht in Buchbach ganz unter dem Zeichen "Aktiv und Gesund 2017". Die Turnabteilung des TSV Buchbach veranstaltet am 03.10.17 von 15.00 - 19.00 Uhr in der Buchbacher Turnhalle einen Informationstag rund um die Themen Gesundheit, Bewegung und Ernährung. "Wir haben ein vielseitiges und abwechselungsreiches Programm auf die Beine stellen können. Ich bin mir sicher, dass da für jeden etwas dabei ist", so Abteilungsleiterin Ingrid Schimanski. Und tatsächlich kann sich das Programmangebot sehen lassen. So geht es im Vortrag von Dr Susanne Heyder um die Frage, welche Folgeschäden etwaiger Bewegungsmangel im menschlichen Körper haben kann (15.20 Uhr). Physiotherapeut Stefan Hillinger, Inhaber der Buchbacher Praxis G´sund, referiert zum Thema Präventation durch Bewegung (16.00 Uhr). Darüber hinaus stellt sich Birgit Hager und Verena Mair vom PAT Therapiezentrum München zu Fragen zum Thema Osteopathie (16.40 Uhr). Um 17.20 Uhr geht es dann im Vortrag von Lilian Barbarino um das Thema einer richtigen und gesunden Ernährung. Den Vortragsreigen rundet dann um 18.00 Uhr die Heilpraktikerin Michaela Englmeier ab, die sich mit der Frage beschäftigt, wie man durch Sport gegen zu hohe Cholsterinwerte vorgehen kann. Zwischen den Vorträgern gibt es immer wieder Vorführungen der Turnabteilung zu diversen Sportarten, die auch von der Abteilung angeboten werden, wie z.B. Spinning, Jump, Balance Swing, Herz-Kreislauf, Zumba, Seniorenturnen oder Frauengymnastik.

Nebenbei werden Stoffwechselmessungen angeboten und auch Blutdruck- und Blutzuckermessungen sind möglich. Es gibt eine Ausstellung der aktuellesten Fahrrad- und E-Bike-Modelle und auch für gesunde Speisen und Getränke ist gesorgt. Eine Tombola mit tollen Preisen rundet das bunte und interessante Programm ab. "Es würde uns freuen, wenn wir mit diesem Informationsangebot viele Interessierte aus Nah und Fern ansprechen würden. Und natürlich können sich die Gäste über die vielfältigen unterschiedlichen Kursangebote der Turnabteilung des TSV Buchbach informieren", so Ingrid Schimanski.