Jumping Fitness®

Jumping

Dienstag ist 18:30 - 19:30 Uhr
Donnerstag 18:30 - 19:30 Uhr 

Jumping ist ein dynamisches Fitnesstraining auf speziell dafür entwickelten Trampolinen.
Beim Spiel mit der Schwerkraft werden bis zu 400 Muskeln ge- und entspannt, mehr als bei anderen Ausdauersportarten.
Jumping Fitness ist für jeden geeignet, egal welches Alter, Gewicht oder körperliche Leistungsfähigkeit.

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Balance Swing

balance swing

Mittwoch 18:30 - 19:30 Uhr 

Balance Swing umfasst verschiedene Abschnitte: Herz-Kreislauf, Balance, Kraft, Koordination und Entspannung – alles in einem Programm!
Im ersten Teil, dem sogenannten Swing IN, schwingen Körper und Geist auf das Training ein und man baut ein Gefühl für die Bewegung auf dem Trampolin auf.

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Body Fitness

outdoor fintes klein

MITTWOCH 19.00 - 20.00 Uhr

Ab dem 22.4.
Je nach Wetterlage
drinnen oder draussen ;)

ABWECHSLUNG – SPASS –  EFFIZIENZ

Fit sein – Gesund alt werden – Aktiver werde, wer will das nicht?

Jan hat zwar keine Tablette oder ein Zaubermittel, aber er hat tolle Ideen und Übungen um mit euch an eurer Fitness und Gesundheit zu trainieren. 

AB IN DIE NATUR!

ALLES KANN DEIN FITNESSGERÄT SEIN

ABWECHSLUNG – SPASS –  EFFIZIENZ

OUTDOOR-FITNESS IST EXTREM VIELFÄLTIG – PROBIER’S AUS

Zumba®

zumba 310x200

Montag 19:00 - 20:00 Uhr

Zumba ist eine Verschmelzung von lateinamerikanischer und internationaler
Musik - Tanz als dynamisches, aufregendes und effektives Fitnesssystem!

WEITERLESEN

Sunshine Kids starten im April

Wenn es der Coronavirus zulässt, starten die Sunshine Kids in die Sommersaison.
Wer im Fasching 2021 mit uns auf der Bühne möchte, kommt am 20.4 um
16:30 in die Turnhalle Buchbach.
Zieh bequeme Kleidung an (keine Kleider oder Röcke) und Turnschuhe.
Bring was zum Trinken und ganz viel Freude mit.
Wir freuen uns auf die kleinen Tanzmäuse. :)

sunshine kids plakat 2020

COVID-19 (Coronavirus)


corona

Wegen des erhöhten Infektionsrisikos folgen wir den Empfehlungen des Freistaats Bayern und bieten ab sofort und bis auf Weiteres keine Kurse mehr an. Wir bitten um Euer Verständnis.

Bleibt gesund!

 

Zwei Neue in der Turnerfamilie

Jan SchimanskiLena Mangstl

Aus beruflichen Gründen kann Anja momentan die Body-Fit Stunde nicht mehr leiten. Deshalb dürfen wir Jan Schimanski in der Turnerfamilie neu begrüßen.
Jan hat sich in den letzten Jahren viel mit dem Thema „Bodyweight“, zu Deutsch Training mit dem eigenen Körpergewicht, beschäftigt. Er freut sich sehr, mit der Gruppe an der gemeinsamen Fitness und Ausdauer zu arbeiten. Wir sind sehr froh den Teilnehmern weiterhin diese Stunde anbieten zu können.

Anja wünschen wir alles Gute und hoffen, sie bald wieder in der Runde begrüßen zu können.

Lena Mangstl ist dem TSV schon lange treu, ob als Tänzerin oder Trainerin bei der Garde. Jetzt dürfen wir Lena in der Turnerfamilie begrüßen. Sie hat ihr Diplom als Jumping-Fitnesstrainerin mit Bravur bestanden und wird in Zukunft die Dienstagsstunde übernehmen.

Wir freuen uns über den Zuwachs und wünschen den Beiden viel Freude bei ihren Trainingsstunden. 

Rücken-Fit im neuen Jahr

Im Januar starten wir mit einemn neuen Rücken-Fit Kurs durch. im neuen Jahr gleich wieder durchstarten und dem Rücken was Gutes tun. Infos und Anmeldung bei Mary Büchler unter 08086/946220 oder 0151/21367007

rücken fit 2020